雷火电竞app下载论坛

查看: 622|回复: 0

母乳喂养遭遇堵奶该怎么办?这些应对招数了解一下~

[复制链接]
发表于 2019-9-11 21:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝到了一岁之后,就开始从婴儿阶段进入幼儿阶段了。与此同时,随着消化功能的不断完善,宝宝的饮食结构也发生了改变,食物的种类开始丰富起来,从单一的乳类逐步向粮食、蔬菜、肉类的多样化饮食模式过渡转变。那么,对于1-2岁的宝宝来说,该如何安排它们的日常饮食、进行科学喂养呢?
首先,饮食要分两个阶段来看:
第一阶段:13-15个月
这个年龄段的宝宝才刚刚进入幼儿阶段,进食的模式是逐渐向成人过渡的阶段。虽然可以试着像大人那样吃饭,但是宝宝的消化能力还在完善中,食物种类虽然可以开始接近成人,但质地还是要尽量处理的细腻、易消化吸收。
第二阶段:16 -24个月
这时由于宝宝的消化功能及咀嚼能力进一步完善,就可以开始尝试更多的食物了,食物不必太过细腻化处理,可以做成肉丁、果蔬块之类的,并且像成人一样安排三餐两点的饮食模式,但注意不要让宝宝狼吐虎咽,而要培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
其次,每日进食的食物种类要多样均衡。以1-2岁宝宝所需的营养为根据,每天应摄入鸡蛋 1 个,肉禽鱼 1 两到 1 两半,以保证优质蛋白质的摄入;各种软饭、面条、馒头等主食约 1 到 2 两;不同种类的蔬菜、水果及豆制品也要有一定的摄入量,这样才能保证营养的均衡。
第三,虽然宝宝饮食开始多样化,但每天还必须保证500-800ml的喝奶量,尤其一岁半以前还是要以奶为主食。有条件的当然是继续母乳喂养,母乳不足或已经断奶的宝宝则要选择喝配方奶粉,不过为了保证营养,配方奶粉也应该尽量选择接近母乳的奶粉。比如像目前市面上公认的最接近母乳的皇家美素佳儿奶粉,不仅含有多种母乳中的重要营养,还含有母乳中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白乳铁蛋白,能够帮助抗菌、抗病毒、调节免疫、增强宝宝的抵抗力,营养价值非常高。


不过现在因为全球乳铁蛋白资源紧缺,加上本身销量就非常高,所以皇家美素佳儿最近进入了断货季,特别是1-2岁宝宝喝的3段奶粉断货比较严重。所以这里也顺便给各位妈妈一个建议,如果宝宝是刚刚转3段的,可以适当延长一下喝2段的时间,如果是3段快结束的,可以提早开始喝4段。而正在喝3段的则可以暂时转港版皇家美素佳儿或美素佳儿喝一段时间,平时也要多去京东、天猫及小红书的美素佳儿旗舰店看看,有少量上架就赶紧买,前段时间很多妈妈就在京东5.14活动中抢到了一批哦。


基本上做到以上几点,就可以放心宝宝的日常饮食啦。当然,除此之外,妈妈们也要多让宝宝尝试自己吃饭,锻炼宝宝的手脑协调,不要强制喂食或者追着喂饭,这样也可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯哦。
母乳喂养虽然好,但在喂养过程中碰到的拦路虎也是真不少。比如,刚开始奶少的时候还天天想着法儿地下奶,结果奶水多起来之后又有了新的问题:乳房因为淤积了太多宝宝的口粮,觉得酸酸涨涨,越来越痛,甚至还出现了硬块。这是怎么回事呢?有经验的妈妈应该都知道,这是“堵奶”了。
堵奶在母乳喂养中是十分常见的,出现堵奶的原因也是多种多样的。比如生气抑郁、吃的太油腻、撞到碰到挤压到、长时间不吸奶或奶太多、吸奶器的不正确使用、乳头皲裂、长期一个姿势喂奶都有可能引起堵奶。那么,堵奶该怎么办呢?有没有什么方法能够缓解呢?当然有!
第一,不要生气,保持好情绪。生气抑郁不开心是非常容易引起堵奶的,很多妈妈堵奶都有这个原因,不开心-堵奶-更不开心-更堵奶,简直是恶性循环!
第二,去油腻去煎炸去发奶食物!奶够喝就不要一个劲儿地喝催奶汤了,同时饮食要尽量清淡,脂肪含量高的食物要少吃,不然吃多了容易导致奶水油腻、淤堵在乳房里。
第三,小心保护娇嫩乳房!哺乳期的乳房是非常敏感的,不小心撞到,宝宝踢到,晚上侧睡都会挤压到密密麻麻的乳腺管,导致堵奶,所以一定要非常小心。
第四,按时吸奶!及时排奶!宝宝在身边就按需喂养,出门就带上吸奶器,学会手排奶,不要长时间不吸奶造成淤积。
第五,正确使用吸奶器。吸奶器的确是伟大的发明!很大程度上缓解了堵奶的痛苦,但注意如果发现乳晕处已经堵住,就千万千万不要用吸奶器,只会越吸越堵,这时候必须自行用手挤奶,或者请专业的催乳师。
第六,多变幻喂奶的姿势。宝宝下巴力度是最强的,长时间同一角度吸容易造成其他方向的奶淤积,所以喂奶的时候要橄榄球式摇篮式的多变换就对了。
当然,说到堵奶还有一个问题是不能避免的,那就是堵奶期奶不够吃怎么办呢?其实呢,有的妈妈堵奶并不严重,只要稍微通一通,或者让宝宝多吸吸就好了,吸出来的奶量还是足够宝宝吃的。但有的比较严重的妈妈可能就会出现使劲吸都吸不出来多少的情况了,这个时候就要及时添加奶粉,千万不能让宝宝饿着。
至于奶粉最好也要选择接近母乳的,比如像皇家美素佳儿那种,含有多种母乳中的珍稀营养,还含有母乳中非常重要的非血红素铁结合糖蛋白乳铁蛋白。这个乳铁蛋白是能够帮助抗菌、抗病毒、调节免疫、增强宝宝抵抗力的,在每100g皇家美素佳儿奶粉就含有450mg,这个含量基本是市面上所有奶粉中最高的了。所以现在皇家美素佳儿基本也是大家公认的最接近母乳的奶粉了,很多宝宝都在吃。


但是最近因为全球乳铁蛋白资源紧缺,导致皇家美素佳儿断货了,所以很多妈妈都在为自家宝宝的口粮问题发愁。不过之前皇家美素佳儿官方也说了,在积极解决断货问题了,所以买不到的妈妈可以先暂时换港版的皇家美素佳儿或者美素佳儿奶粉给宝宝吃一段时间,都是荷兰自家牧场奶源,营养也是不会差的。然后每天也要多到天猫、京东和小红书的美素佳儿旗舰店看看,有少量到货就抓紧买哦,最近我看到京东上就有货。


虽然堵奶难以避免,但只要掌握正确的方法还是可以有效缓解的。同时这里也要说一下,母乳妈妈都是很辛苦的,所以这个时候,宝爸和家里人也要对妈妈多多照顾,多帮忙带带娃,或是做些力所能及的小事来减轻妈妈的负担哦~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|雷火电竞app下载论坛  |联系方式|在线咨询

Web Analytics

GMT+8, 2019-9-19 12:23 , Processed in 0.070293 second(s), 8 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表